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Scarica Fitness in acqua Epub

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Questo libro, scritto da una grande sportiva considerata uno dei massimi esperti di attività acquatiche, propone originali esercizi da praticare in piscina ispirati a diverse discipline: yoga, Pilates, tai chi. Il risultato è una divertente attività motoria che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità. La ginnastica in piscina è un'attività relativamente blanda, ma che allena tutti i gruppi muscolari e tonifica l'apparato cardiovascolare, sfruttando nel medesimo tempo leproprietà rilassanti dell'acqua. È adatta a persone di ogni età e condizioni fisiche, perché la spinta dell'acqua alleggerisce il peso del corpo, diminuendo la possibilità di traumi e consentendo di correggere più facilmente posture scorrette.


Fitness in acqua: Dettagli del libro

Titolo del libroFitness in acqua
LinguaggioItaliano
ISBN978-8874477425
AutoreJane Katz
Formati disponibiliPDF, EPUB, MP3, FB2, MS WORD, PGD, DOC
Dimensione del file14.32Mb
Numero di pagine94
Data di rilascio2008/04/17
Download150

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